Artykuły do przedruku
Zdrowie dzieci
Zdrowe słodkości dla dzieci
Czy istnieją zdrowe słodycze dla dzieci?
Tak, istnieją a są nimi owoce i warzywa. Wiadomo jednak, iż dla dzieci nie są one zbyt zachęcającą przekąską.
W poniższym artykule pragniemy ukazać, iż można z owoców i warzyw robić pyszne słodkie desery dla dzieci, które może nie zastąpią całkiem słodyczy, ale pomogą w ograniczeniu ich spożycia.
Warto w menu dzieci, zmniejszyć podawaną im ilość cukierków, dropsów, lizaków itp. na rzecz owocowych deserów, warzywnych przekąsek, które da się w sposób szybki i niedrogi samemu przyrządzić w domu. Ponadto owoce i warzywa są źródłem cennych witamin, niezbędnych do prawidłowego rozwoju człowieka.
Często zmiana nawyków żywieniowych nie jest łatwa, gdyż zdarza się, iż dzieci po prostu nie lubią i nie chcą zjeść nic co jest związane z warzywami czy owocami.
Niestety ale w większości winę za to ponoszą sami rodzice, którzy zamiast od małego podawać dziecku owocowo - warzywne przekąski, raczyli je czekoladkami, chrupkami itp.
Warto więc już od małego wdrożyć dziecko do sięgania w chwilach niewielkiego głodu czy ochoty na słodycz w ciągu dnia po zdrowe przekąski.
Dodatkowym atutem takich deserów jest to, że dziecko może nie lubi jeść jabłka w naturalnej postaci, zaś takie starte na papkę z dodatkiem np. rodzynek zamienia się w całkiem inne danie i smakuje również zupełnie inaczej.
Należy również zwrócić uwagę na to aby potrawa podawana dziecku była tak sporządzona, aby przyciągnęła jego wzrok, np. jedzenie znajdowało się w kolorowej miseczce, było ładnie przybrane. W ten sposób jeszcze bardziej zachęcimy dziecko do jej spożycia.
Wiadomo, że szczególnie dzieci uwielbiają słodycze i jedzą ich dużo, dlatego zainwestujmy w zdrową przyszłosć naszego dziecka i wykształćmy u niego nawyki do jedzenia ich jak najmniej, wzbogacając tym samym jego dietę o owoce i warzywa, owocowe sałatki i inne słodkie i zdrowe desery.
Poniżej prezentujemy kilka pomysłów na słodkie przekąski dla dzieci.
Mus bananowo - jabłkowy
Banan zapiekany z gorzką czekoladą
Marchewka z cukrem
Galaretka z owocami
Budyń waniliowy
Budyń z konfiturą
Sałatka owocowa
Jogurt z owocami
Jogurtowe musli
Sok owocowo - warzywny
Zdrowe słodkości dla dzieci
- zobacz podobne arytkuły: Co Twoje dziecko je na drugie śniadanie???
Większość rodziców nie zdaje sobie sprawy z tego, jaką krzywdę wyrządzają dzieciom, nie dając im drugiego śniadania do szkoły, a jedynie zaopatrując je w parę zł. Dzieci nie mając tej tradycyjnej kanapki z serem czy wędliną, wędrują już od samego rana do szkolnego sklepiku aby zwalczyć głód, i co kupują... Zdrowie dzieci
-skojarzone artykuły i produkty:
